Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 124.21g | Carb: 156.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: SPAR Блинчики с Курицей и Сыром, Чай, Пекинская Капуста. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Куриные лепехи из фарша, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka39's weight history
|