Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
226.2 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 87.01g | Carb: 157.54g.
Breakfast: Мираторг Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Перекресток Кукуруза Мини, Салат Айсберг, Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански, Салат Айсберг, Лента Салат Провансаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|