Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
2656 kcal
|
Fat: 134.25g | Prot: 81.40g | Carb: 213.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Лосось, Хохланд Плавленый Сыр, Хлеб Тостовый. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной. Dinner: Миндаль, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, 1FF Дурум Кебаб, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ProletayaNad's weight history
|