Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 146.68g | Carb: 305.27g.
Breakfast: Чеснок, Навага, Агрокультура Крупа Ячневая, Мистраль Булгур. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Финики, Геркулес Геркулес Традиционный, RLine Light Whey. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Финики. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okxa4444's weight history
|