Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
515 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 44.07g | Carb: 61.86g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
domishek's weight history
|