Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
347.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 203.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 132.89g | Carb: 124.96g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Дикси Киви, ВкусВилл Мука Рисовая, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Из Углича Перепелиные Яйца, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Черкизово Фрикадельки Легкое Меню, Дикси Мандарины, Помидоры, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Даниловский Пшеничный с Травами, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|