Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
2384 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 111.25g | Carb: 235.77g.
Breakfast: Зерница Сухарики с Изюмом , Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске, Дымов Колбаса Докторская, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Варенье, Козий Сыр (Мягкий), Рыбный Суп. Dinner: Мираторг Пельмени, Котлета Куриная, Чай с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|