Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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138.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
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1347 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 85.86g | Carb: 147.97g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Salami Rein Rind, DM Bio Schokocreme Zartbitter, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Waffeln. Lunch: Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Dinner: Bananen Pancake, REWE Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Baby-Spinat, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. Snacks/Other: REWE Bio Snackmöhren, Rote Paprika, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. more...
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1557 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Super, du bist ja wieder aud einem guten Weg 👍🍀....und danke für's regelmäßige unterstützen 💛😉😘
21 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Danke dir🍀🌺 Ich muss auch sagen, dass es wieder schwierig war reinzukommen aber momentan läuft's ganz gut mit der Motivation 😊
Und ich unterstütze natürlich immer gerne, wo ich nur kann. Auch wenn ich meist nicht viel schreibe🤭
22 Jan 23 by member: saltedcaramel_
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22 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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