Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 104.20g | Carb: 96.70g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Говядина Отварная, ВкусВилл Сметана 10%. Lunch: Etlon Капучино, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рот Фронт Конфеты Маска, ВкусВилл Сметана 10%, Говяжий Бульон. Dinner: Мандарины, Сметана , Говяжий Бульон, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Большая Кружка Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatyGu85's weight history
|