Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 147.19g | Carb: 140.03g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chika Biscuit Малина. Lunch: 365 Detox Протеиновый Смузи , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Dinner: Пить Кофе Шакшука. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Пятерочка Грейпфрут, Союшка Тофу Рассольный Простой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danabulah's weight history
|