Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 34.21g | Carb: 46.79g.
Breakfast: Магнит Трюфель без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|