Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 79.50g | Carb: 33.35g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Брезаола, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Midori Ореховый Соус, Гродненский Мясокомбинат Брезаола, Юкидим Говядина Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|