Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 70.66g | Carb: 168.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, Кальмары в Сметане, Тёма Биотворог Классический, Сыр Российский. Lunch: Перловый Суп. Dinner: Каша Рисовая, Сыр Российский, Булочка Зерновая. Snacks/Other: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Чернослив, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|