Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 171.60g | Carb: 133.99g.
Breakfast: Славянка Детский Сувенир, Power Pro Cube Zero , Сушеные Яблоки. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Славянка Детский Сувенир, Power Pro Cube Zero , Китайская Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Power Pro Cube Zero , Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Смородиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хайнц Кетчуп Томатный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|