Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 82.33g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: ВкусВилл Манго, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , ВкусВилл Закуска из Грибов, Крафтовая Кухня Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, Гиппо Заливное из Семги. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|