Nach der ersten DFens - Challenge - Woche. Minus 1,1 Kilo 👍😊 Auf geht's in die Zweite. 💪
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217.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
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1445 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 124.99g | Carb: 161.76g.
Breakfast: Roma High Protein Pudding Vanille, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Magerquark, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Bergkäse am Stück, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Mr. Wraps Wraps. Snacks/Other: Walnüsse, Banane, Äpfel. more...
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losing 2.4 lb a week
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Comments
09 Jan 23 by member: steuertante82
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09 Jan 23 by member: DieDavi
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09 Jan 23 by member: Ritamine__
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09 Jan 23 by member: Jule Go !
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Guter Start liebe Jule 👍🤗jetzt bleiben wir dran 😉
09 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Jule Go! so darf es weitergehen .... super Leistung
09 Jan 23 by member: Kleindana
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09 Jan 23 by member: Diana 1977
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09 Jan 23 by member: RiraRya
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09 Jan 23 by member: proudmary2010
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@buecherwurm_02 : Ja liebe Barbara, wir bleiben dran. 💪🙋♀️👋
09 Jan 23 by member: Jule Go !
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Vielen Dank Ihr Lieben ❣️❣️❣️🙏🙋♀️👋 Habt einen schönen Tag 🙋♀️👋🍀
09 Jan 23 by member: Jule Go !
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@Evi 66 : Ja, das wäre schön, wenn das jede Woche so wäre. 😅🤣 Im Moment glaube ich nicht daran.....Mal sehen, was geht 👍😊👋🙋♀️
09 Jan 23 by member: Jule Go !
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