Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 77.30g | Carb: 94.34g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Гречка+Рис, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|