Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
353.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 209.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 128.91g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Яйцо , Куриное Филе, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Campina Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, МЛМ Борщ с Мясом, Дикси Мандарины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Borealis Треска Атлантическая, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 47.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|