Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 69.68g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье, Творог. Lunch: Компот без Сахара, Варенье, Сметана , Блинчики, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Печеные Овощи. Dinner: Печеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|