Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
236.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
3605 kcal
|
Fat: 193.84g | Prot: 131.23g | Carb: 281.99g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Шагун Язык в Сметане.. Lunch: Винни-Пух Торт Дон Панчо, Ремит Гусь с Яблоками, ВкусВилл Салат "Греческий", Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Багет Французский, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Йола Конина Сырокопченая, Черкизовский Сальчичон. Dinner: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Уха Сливочная с Лососем, Горторг Хлеб "Солодовый" , Йола Конина Сырокопченая. Snacks/Other: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Смак Батон Молочный 8, Картофельные Чипсы, Кальмар Сушеный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сервелат, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ritter Sport Миндаль в Карамели. more...
|
gaining 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|