Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 75.27g | Carb: 100.96g.
Breakfast: Myllyn Paras Рисовые Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|