Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
235.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 79.57g | Carb: 225.47g.
Breakfast: Сахар, Останкино Колбаса Молочная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|