Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 153.59g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Ашан Шампиньоны, Суп-Пюре из Брокколи, Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|