Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
3459 kcal
|
Fat: 231.90g | Prot: 177.97g | Carb: 113.47g.
Breakfast: Alpro Almond Barista. Lunch: Яблоко, Свиной Бочок, Свинина, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ферреро Раффаэлло, Баранина. Snacks/Other: Felber Австрийский Шоколад, Anthon Berg 77% Шоколад с Апельсином, Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia , Chateau Вино Розовое Сухое, Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|