Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
99.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 50.82g | Carb: 155.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Яблоки Семеренко. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ашан Томаты, Ашан Пекинская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Банан, Голден Яблоко, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hwwtd's weight history
|