Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 45.67g | Carb: 161.84g.
Breakfast: Зефир, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики, Суфле, Абрау-Дюрсо Шампанское. Dinner: Картофель Отварной, Рефтинская Грудка Варено Копченая . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|