Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2014:
|
691 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 51.72g | Carb: 91.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Lunch: Помело, Fazer Немецкий Хлеб, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Пастила, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2411 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|