Vampy696's Journal, 20 December 2022

gestern den 31. Hochzeitstag gefeiert... jetzt wird wieder gesportet und Kalorien gespart. Bis Ende 2022 soll die 63 wieder stehen.

146.6 lb Lost so far: 135.6 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1046 kcal

Fat: 34.34g | Prot: 35.24g | Carb: 153.80g.   Lunch: Gala Äpfel, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Maribel Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Roggen Sauerteig. Dinner: Aldi Laugenstange mit Käse , K-Classic Kartoffelpüree, Weißkohl. Snacks/Other: Bananenmatsch, Walnüsse. more...

772 kcal

Activities & Exercise: Krafttraining - 1 hour and 33 minutes, Samsung Health - 22 hours and 27 minutes. more...