Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 97.31g | Carb: 109.53g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Твиль, Самокат Киноа, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Замороженная Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Творог 5%. Lunch: Голубика, Овсяноблин, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Овсяноблин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|