Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
227.3 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 120.53g | Carb: 141.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Чешские Сардельки , Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Globus Патиссоны Маринованные , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Додо Пицца Мясной Стартер, Додо Пицца Супермясной Додстер. Snacks/Other: Черноголовка Кола, Виски. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|