Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 137.60g | Carb: 167.41g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Манго, Пончики творожные (0%). Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Aroy-D Паста Том Ям, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кинг Фрост Морской Коктейль, Vici Креветки Очищенные, Шоколад. Dinner: Банан, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Магнит Слива. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|