Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
2603 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 190.84g | Carb: 296.57g.
Breakfast: Оладьи, Азбука Сыра Сыр 45%, Мёд. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|