Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 88.93g | Carb: 214.82g.
Breakfast: Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Вареное Яйцо, Икра, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Dinner: Помидор Тушеный, Жар Пицца Картофельные Дольки, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Стейк из Свинины или Котлета, Макдоналдс Соус Барбекю, Оливье с Курицей. Snacks/Other: KDV Нота Бум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cattysss's weight history
|