Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 36.32g | Carb: 58.81g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сыркофф Рожок, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|