Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 84.52g | Carb: 192.63g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Печеная Груша и 5 Злаков, Сахар, Nescafe Gold, Милушка Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Мандарины, Дымов Балык Сырокопчёный, Седьмой континент Хурма, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Курага, Asal Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фуджи Яблоко , Сахар, Nescafe Gold. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|