Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 111.70g | Carb: 61.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, ВкусВилл Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Яичный Белок, Магнит Яичный Белок, Ясные Зори Филе Без Кожи, Куриный Бульон, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окей Грудинка Нежная, Простоквашино Сметана 20%, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Dinner: Ulker Albeni Caramel Cream, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Ясные Зори Филе Без Кожи. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|