irina5177's Journal, 06 December 2022

эллипс 15, трена с Олей, растяжка, массажное кресло, бассейн, хаммам, сауна, вес 107,45
241.0 lb Lost so far: 75.4 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
1999 kcal Fat: 97.26g | Prot: 105.68g | Carb: 169.91g.   Breakfast: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриный Фарш, Гречка, Болгарский Перец, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Раптика Сельдь Филе в Масле, Мойва Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
2963 kcal Activities & Exercise: бассейн - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



irina5177's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.