Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
|
2804 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 120.11g | Carb: 300.28g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Печеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Виноград, ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Любимая, Акконд Добрянка, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|