Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 100.27g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Teateachay.Ru МАТЧА ТАРО, Teateachay.Ru МАТЧА ТАРО, БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча, ВкусВилл Сыр Сливочный, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Помидоры, Лук, Яичный Белок. Lunch: Самокат Кефир 1%. Dinner: Самокат Кефир 1%, Помидоры, Яичный Белок, Лук, Самокат Творог Пластовой 4-6%, ВкусВилл Сыр Сливочный. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|