Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 43.01g | Carb: 99.88g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Гренки Домашние. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром . Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Just Food Рис с Курицей и Овощами в Японском Стиле. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LuizaDoctor's weight history
|