Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 94.71g | Carb: 137.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 2,5%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Ананас Консервированный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, 365 Дней Молоко 1,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Магнит Сыр Эдам 45%, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|