Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
646 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 35.70g | Carb: 84.64g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Яблоко, Националь Манка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|