Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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244.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
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1394 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 43.39g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Schweinebraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Surimi, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Dinner: Mais, Käse, Pottkieker Hühner-Eintopf mit Muschelnudeln, Kartoffelsalat Beilage. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Karamell, REWE Kaki. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Naja, ja. Trotzdem war es keine von mir geplante Ausnahme und das nervte mich.
Ich war ja schon weiter im Frühjahr, fand schwer zurück in die Spur. Bin seit drei Wochen wieder gut dabei und dies war unnötig... Es schwingt einfach die Sorge mit, wieder aus der Spur zu kommen...
30 Nov 22 by member: soku75
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Es kommt ja immer drauf an, wie er angemacht ist, der Kartoffelsalat. Lass lieber die Kekse liegen. Für Heißhunger ist ein Wiener auch immer gut, da die Wiener kalorientechnisch besser als ihr Ruf sind. Wir halten durch :-)
30 Nov 22 by member: Utiline
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Kann deine Bedenken gut verstehen
Für mich ist der Trend und die innere Einstellung auch wichtiger als die tatsächliche tägliche Zahl auf der Waage weil sie über den weiteren Verlauf entscheidend sein kann
Nimm die Bestätigung, daß du dich wieder "eingefangen" hast als positives Zeichen 🌻
30 Nov 22 by member: Ritamine__
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Utiline, der war 1:1 mit Fleischsalat angemacht🧐 Die Kekse waren klein und zu einem "normalen" Abendessen waren die eingeplant. Ich konnte sie doch nicht wieder rauskriegen 😂 Ich esse jeden Tag eine süße Kleinigkeit, so halte uch gut durch insgesamt...
Ritamine, da hast du recht.
30 Nov 22 by member: soku75
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