Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 117.99g | Carb: 112.38g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Папа Может Ветчина с Индейкой, Vici Крабовое Мясо, Пюре из цветной капусты, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пюре из цветной капусты, Курица Вареная. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Амурский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|