Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 126.04g | Carb: 253.00g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Роял Какао-Порошок Натуральный, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Манная Крупа, Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Картофель. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кофе, Чай, Чай. more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okxa4444's weight history
|