Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
202.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 68.51g | Carb: 83.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп из Говядины, Индейка Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IraidaSh's weight history
|