Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 68.08g | Carb: 79.36g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Баженовский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Milky Way Шоколадный Батончик, Окей Капуста Брокколи Замороженная, Ясные Зори Филе Без Кожи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|