Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 86.82g | Carb: 107.96g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Самбери Сыр Диетический 20%, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Самбери Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юлия-малинка's weight history
|