Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 116.77g | Carb: 153.77g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: ВкусВилл Медово-Сметанный с Декором, ВкусВилл Торт «Муравейное Счастье». more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|