Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 89.60g | Carb: 121.04g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Ясные Зори Филе Без Кожи, Окей Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Coffee Like Какао (200мл), Cofix Капучино, RED Шоколад Карамельный, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|